Salată de fructe cu miere și mentă

Salata de fructe este o combinație delicioasă și sănătoasă de fructe proaspete, tăiate în bucăți sau cuburi, pentru a crea o explozie vibrantă de arome și culori. Aceasta poate include fructe precum kiwi, ananas, pepene galben și roșu, căpșuni, mure, afine sau orice alt fruct preferat.

Adesea, salata de fructe este servită cu o notă răcoritoare și poate fi îmbunătățită cu zeamă de lămâie, miere sau alte dressing-uri ușoare. Este o opțiune perfectă pentru a satisface pofta de dulce într-un mod sănătos și revigorant.

Pasul 1: Pregătirea ingredientelor

• 2 mere, tăiate cubulețe

• 1 cană de căpșuni, tăiate în jumătăți

• 1 mango, curățat și tăiat cubulețe

• 1 cană de ananas proaspăt, tăiat cubulețe

• 1 cană de struguri, tăiați în jumătăți

• 1 banană, tăiată în felii

• 2 linguri de miere

• Sucul de la o lămâie

• Frunze proaspete de mentă pentru decor
  

Pasul 2: Prepararea salatei

1. Într-un bol mare, combinați toate fructele tăiate.

2. Într-un castron mic, amestecați mierea și sucul de lămâie pentru a face dressingul. Turnați acest dressing peste fructe și amestecați ușor pentru a le acoperi uniform.

3. Lăsați salata de fructe să stea la frigider pentru aproximativ 15-30 de minute pentru a permite fructelor să își îmbine aromele.

4. Înainte de a servi, decorați cu frunze proaspete de mentă pentru un plus de prospețime și un aspect plăcut.
   

Această salată de fructe cu miere și mentă este o opțiune delicioasă, plină de vitamine și culori vibrante. Poate fi savurată ca desert sau gustare sănătoasă în orice moment al zilei.